La fitball, normalmente usata nella riabilitazione post-traumatica, è un semplice attrezzo poco costoso e non ingombrante che si presta a mille impieghi. Ovviamente, il punto di forza della fitball consiste in esercizi di stretching, ma vi sono anche una serie di movimenti molto utili per il tono muscolare ed il rassodamento. Ad esempio, diversi tipi di [...]
Il nostro organismo reagisce a qualsiasi forma di sollecitazione esterna. Ovviamente, il tipo di reazione dipende fortemente dalla natura e dall’intensità della sollecitazione. Nel nostro caso, quando solleviamo un peso i muscoli vengono sottoposti ad una sollecitazione, o stress, alla quale reagiranno a loro volta, soprattutto se lo sforzo si ripete, diventando più forti e [...]
L’allenamento con i pesi ci permette di rendere il nostro corpo simmetrico e ben sviluppato, ovviamente sulla base di obiettivi chiari e raggiungibili. L’elaborazione di un buon programma di allenamento non può prescindere da una chiara definizione degli obiettivi che volete raggiungere. La prima regola è che bisogna fissare obiettivi realistici, cioè in sintonia con [...]
Inserisci la tua email per ricevere un messaggio ogni volta che viene pubblicato un nuovo articolo
The Darkness: nuovo singolo in download gratuito.
Dopo 7 anni di attesa i fan dei The Darkness saranna accontentati con l’uscita di un nuovo singolo ”Nothing’s Gonna Stop Us” disponibile in download gratuito sul sito della band (qui). Il singolo anticipa l’uscita dell’album prevista per il 17 marzo prossimo. THE DARKNESS – Nothing’s Gonna Stop Us [Official Promo Video. Feb 2012]
Come scaricare video di YouTube con TubeKeeper.com
Vi spiego il metodo per scaricare video di YouTube con TubeKeeper.com Ecco la guida passo passo 1. Andate a http://ww.tubekeeper.com 2. Copiate l’URL del video di Youtube che volete scaricare (Esempio : http://www.youtube.com/…) 3. Incollate l’URL nella casella di testo . L’URL può essere di YouTube, Metacafe, o un video Facebook. Cliccate su “Scarica”. Assicuratevi di fare clic sul piccolo pulsante a [...]
