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Allenamento con l’utilizzo dei pesi negli sport da combattimento

Allenamento con l’utilizzo dei pesi negli sport da combattimento

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Molti confondono l’utilizzo dei pesi negli sport da combattimento con il solito body building, credendo erroneamente che l’uso dei pesi possa probabilmente impacciarne il movimento o renderlo meno elastico. Convinzioni errate, pensate ad esempio ad un giocatore di rugby alla sua enorme presenza fisica ed al contempo alla velocità di esecuzione di un suo gesto. […]

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