Category: Sport
Ecco le probabili formazioni delle squadre di Serie A per la 22esima giornata di campionato SABATO 4 FEBBRAIO CESENA-CATANIA ore 15 Cesena Antonioli; Moras, Von Bergen, Rodriguez; Comotto, Parolo, Guana, Martinho, Pudil; Malonga, Rennella A disp.: Ravaglia, Ceccarelli, Rossi, T. Arrigoni, Colucci, Martinez, Lolli. All.: Arrigoni Catania Kosicky; Bellusci, Spolli, Legrottaglie; Izco, Lodi, Almiron, [...]
Come fare per le partite posticipate per il problema mal tempo? Secondo la Gazzetta dello Sport, si puo’ agire in due modi a seconda di come sono state impostate le regole della propria lega. 1. Dato che sicuramente le partite non verranno recuperato entro 48 ore, si da il 6 “politico” a tutti i giocatori [...]
Sepang, primo giorno di test e quinto posto per Valentino Rossi a 7 decimi da Jorge Lorenzo. Buone notizie in vista del Moto GP. Valentino fa sapere tramite Twitter che la nuova Ducati è molto più maneggievole, migliorata sia in frenata che in curva. Siamo solo alla prima uscita ma Rossi si dimostra felice delle [...]
Una delle più grandi lezioni di calcio della storia. Una vittoria incredibile per la Rizzutese con 7 gol di scarto, che ha dato lustro a quel calcio spettacolore snobbato e maltrattato dallo strapotere degli ex campioni del Real Arcaverde. E’ il 31 gennaio 2012, e la Rizzutese del capitano Pulitanò si gioca la seconda finale di “Arcavacata” consecutiva, [...]
Ecco le probabili formazioni delle squadre di Serie A per la 21esima giornata di campionato MARTEDI 31/02/12 PARMA-JUVENTUS ORE 20.45 Parma Mirante; Paletta, Lucarelli, Zaccardo; Valiani, Morrone, Galloppa, Modesto; Biabiany, Giovinco; Floccari A disp.: Pavarini, Brandao, Gobbi, Musacci, Valdes, Pereira, Okaka. [...]
PROBABILI FORMAZIONI 20^ GIORNATA SERIE A SABATO ORE 18 CATANIA-PARMA CATANIA (4-3-3) Campagnolo; Potenza, Bellusci, Spolli, Marchese; Izco, Lodi, Biagianti; Barrientos, Bergessio, Gomez. A disp.: Kosicky, Alvarez, Llama, Delvecchio, Ricchiuti, Catellani, Suazo. All. Montella PARMA (3-4-2-1) Mirante; [...]
Si svolgerà il prossimo 10 giugno all’idroscalo di Milano. Le iscrizioni saranno aperte fino al 5 marzo (WAPA) – Lo spettacolare concorso aereo torna in Italia per la terza edizione. Il “3° Red Bull Flugtag” attende tutti gli impavidi ‘Icaro’ all’idroscalo della Provincia di Milano il prossimo giugno 10. L’ idroscalo, situato a soli 10 [...]
Nel mondo in cui viviamo ci vengono trasmessi, soprattutto ad opera dei mass media, dei valori e degli standard spesso fuorvianti e dannosi alla civile convivenza. Tutto quello che ruota intorno all’estetica ed all’aspetto esteriore di una persona ne rappresenta la più totale degenerazione, soprattutto, grazie alla maggior parte dei programmi televisivi, che propongono sempre [...]
La fitball, normalmente usata nella riabilitazione post-traumatica, è un semplice attrezzo poco costoso e non ingombrante che si presta a mille impieghi. Ovviamente, il punto di forza della fitball consiste in esercizi di stretching, ma vi sono anche una serie di movimenti molto utili per il tono muscolare ed il rassodamento. Ad esempio, diversi tipi di [...]
Ogni esercizio si compone di una sequenza continua di movimenti uguali. Nel linguaggio tecnico si intende per ripetizione il singolo movimento eseguito in un esercizio; cioè sollevare e abbassare un peso rappresenta una ripetizione. Un dato numero di ripetizioni eseguite in sequenza, cioè movimenti continui senza sosta, rappresentano una serie. La chiave fondamentale del sistema [...]
A differenza della forza, per aumentare la massa muscolare è necessario effettuare per ogni esercizio un numero di ripetizioni compreso tra 8 e 10, anche se vi sono esercizi e fasce muscolari che richiedono un numero più elevato di ripetizioni per essere stimolati. Le serie devono essere almeno 4 per ogni esercizio (fatta eccezione per le gambe) ed un buon recupero [...]
Il nostro organismo reagisce a qualsiasi forma di sollecitazione esterna. Ovviamente, il tipo di reazione dipende fortemente dalla natura e dall’intensità della sollecitazione. Nel nostro caso, quando solleviamo un peso i muscoli vengono sottoposti ad una sollecitazione, o stress, alla quale reagiranno a loro volta, soprattutto se lo sforzo si ripete, diventando più forti e [...]
Oggi vedremo come con poco tempo e poche cose trasformerete una canna fissa in una specie di roubasienne. Potete effettuare questa modifica a qualsiasi canna fissa, anche se si presta meglio a canne che vanno dagli 8m ai 10m. Vediamo cosa dovete acquistare: Scaletta boccola apicale elastico Vi consiglio di comprare anche un altra vetta [...]
Molte persone conducono uno stile di vita molto dannoso per la propria salute. Ciò risulta vero soprattutto per le conseguenze che tali stili di vita producono sul proprio aspetto fisico: primo fra tutti, quello dell’obesità. L’obesità è la conseguenza di due fattori molto importanti: un’alimentazione sbagliata e l’assenza di moto. Negli ultimi tempi si è [...]
L’allenamento con i pesi ci permette di rendere il nostro corpo simmetrico e ben sviluppato, ovviamente sulla base di obiettivi chiari e raggiungibili. L’elaborazione di un buon programma di allenamento non può prescindere da una chiara definizione degli obiettivi che volete raggiungere. La prima regola è che bisogna fissare obiettivi realistici, cioè in sintonia con [...]
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The Darkness: nuovo singolo in download gratuito.
Dopo 7 anni di attesa i fan dei The Darkness saranna accontentati con l’uscita di un nuovo singolo ”Nothing’s Gonna Stop Us” disponibile in download gratuito sul sito della band (qui). Il singolo anticipa l’uscita dell’album prevista per il 17 marzo prossimo. THE DARKNESS – Nothing’s Gonna Stop Us [Official Promo Video. Feb 2012]
Come scaricare video di YouTube con TubeKeeper.com
Vi spiego il metodo per scaricare video di YouTube con TubeKeeper.com Ecco la guida passo passo 1. Andate a http://ww.tubekeeper.com 2. Copiate l’URL del video di Youtube che volete scaricare (Esempio : http://www.youtube.com/…) 3. Incollate l’URL nella casella di testo . L’URL può essere di YouTube, Metacafe, o un video Facebook. Cliccate su “Scarica”. Assicuratevi di fare clic sul piccolo pulsante a [...]
